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广州中药护垫给大家分享女性喝什么补气血
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身为女性应该多饮用一些补气血的茶水,这样对身体又很大的益处,广州中药护垫就来给大家分享一下我们女性朋友喝什么补气血。
1.红景天茶:红景天具有补虚益气的作用,能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题。而且现代研究发现,红景天具有增强记忆改善心脑血管系统功能,增强免疫,抗疲劳等多方面功能。
2.石斛茶:铁皮石斛具有抗氧化的作用,一方面是通过增强血满中的抗氧化酶活性,促进脾淋巴细胞增殖,另一方面抑制促炎症因子的释放,从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症。
3.黑芝麻茶:黑芝麻具有养血润肠、养胃生津的作用。现代研究发现,黑芝麻具有抗氧化、降血压等作用。
4.绞股蓝茶:绞股蓝具有补虚益气的作用,现代研究也发现,绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显著延长细胞寿命的作用,从而延缓细胞的老化。现代研究发现,黄芪多糖可增强机体免疫功能,提高抗氧化能力。而西洋参在抗氧化、抗缺氧、抗应激反应等。
6.扁豆炒山药茶:扁豆有健脾益气的作用,山药有补脾益肾的作用,经常食用能够有效地防止衰老。现代研究也发现山药多糖能够提高超氧化物岐化酶的活性,从而有利于消除自由基,延缓衰老。
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